Natural anti aging foods

Teh hijau
Katekin dalam teh hijau dapat membantu mencegah bintik-bintik gelap yang berasal dari paparan sinar matahari. Polifenol dalam teh hijau bekerja sihir antioksidan mereka di seluruh sistem Anda. Bonus tambahan adalah bahwa teh hijau dapat membantu Anda menurunkan berat badan, yang bisa menjadi lebih sulit dilakukan saat Anda bertambah tua. Jika Anda benar-benar menginginkan peningkatan BESAR untuk kulit Anda, cobalah memberi Matcha Green Tea sebuah percobaan! Ini mengandung 10x jumlah antioksidan sebagai satu cangkir teh hijau! Memilikinya setiap pagi dengan sedikit santan dan kayu manis! Pastikan saja itu berasal dari Jepang di mana ia tumbuh, bukan Cina! Saya menggunakan merek ini, yang enak dan terjangkau!

temukan fakta paket seserahan pernikahan murah

Gambar terkait

Peterseli
Anehnya, ½ cangkir peterseli mengandung hampir semua kebutuhan harian vitamin C. Peterseli menyegarkan saat ditambahkan ke salad atau smoothie. Peterseli juga tinggi zat besi, vitamin K, dan juga dikenal karena perlindungannya terhadap rheumatoid arthritis.

Hasil gambar untuk semangka

Kuning telur
telur baik untuk kesehatan kulit Anda. Sumber yang kaya vitamin D, vitamin A dan antioksidan, kuning telur memberi nutrisi bagi tubuh Anda. Anda juga bisa mengaplikasikan kuning telur secara topikal sebagai masker wajah untuk melembapkan kulit yang kusam atau bersisik. Truth in Aging menjelaskan bahwa asam lemak dalam telur mirip dengan komposisi darah manusia. Telur bahkan telah ditemukan secara efektif dan mengesankan menyembuhkan luka atau kulit yang terbakar tanpa meninggalkan bekas.

Gambar terkait

Mereka juga mengandung satu ton lemak sehat yang dibutuhkan tubuh! Kuning telur pernah dianggap jahat karena mengandung jenis lemak yang buruk, dan para profesional kebugaran dan guru yang terobsesi dengan protein dari putih telur semakin memperkuat stigma negatif ini. Informasi ini didasarkan pada studi lama yang dilakukan dengan buruk yang sejak itu telah dibantah! Jadi, mulailah makan kuning telur itu!

Semangka
Perawatan musim panas ini kaya akan vitamin C. Ini juga mengandung potasium dan likopen, yang membantu tubuh menyeimbangkan kadar airnya dan memungkinkan sel-sel untuk diberi nutrisi secara optimal. Antioksidan, lycopene, juga memiliki efek kuat untuk mencegah beberapa jenis kanker. Semangka juga penuh dengan air, maka namanya, jadi makan sajian akan membantu Anda tetap terhidrasi dan berkontribusi terhadap keseluruhan asupan air Anda untuk hari itu!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *